三亿体育官网入口现代生活方式与体育运动的关系在当今社会中，什么都脱离不了体育运动。在城市中随处可见健身房，甚至可以称之为林立。在城市白领中有相当一部分的人都比较热衷于在健身房健身，消除一天的疲劳，或者直接申请成为会员，以便长期在健身房流汗健身。这是一个十分不错的保健方式。同样，在乡镇，每隔一定的距离就会出现一处健身场地，且健身设施齐全。在高校，学生经常处于紧张的学习状态下,如果适当地参加一些体育锻炼,不仅能起到休息的作用,而且还能使自己的身心得到良好的调节。众所周知，大脑是思维的器官，具有记忆、理解、分析、综合等功能，的一切活动都是在大脑的统一指下进行的。倘若持续用脑，会使记忆力下降，注意力分散，进而影响身体，以致对身体健康产生不良影响。若在闲暇事端，进行一些体育锻炼，那么身体机能就会得到极大的改善，从而提高身体素质，提高学习生活水平。因此，高校中有诸多的运动场地，甚至可以不夸张的说，大学随处都是运动场。在篮球场上，看到的是男生挥汗如雨的在打篮球对抗赛；在网球场上，就会看到女生也在奋力地挥拍；不同的场地，但是，有的却是一样的三亿体育官网，大家都在运动，锻炼身体，提高自身的身体素质。可以想见，在现代生中我们中国人民在努力工作的同时，已经开始注意身体的锻炼。

　　综合以上所述，我可以肯定，在现代生活中，人们的身心健康是离不开体育运动的。 体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的经济所制约，并为一定的经济服务。但是，在教育方面，体育永远是追随其后，不离不弃的。

　　一个人的身体素质有限，所以每一个人对体育知识的掌握程度也是不一样的。人有高矮，能力也有大小。所谓能力，就是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能。心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。而体育能力，则是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体三亿体育官网。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践。大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，突破纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是需要逐步形成和提高的。从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。

　　随着我国和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给大学体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者，更加有力地成为新一代的“者”。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。

　　应该从以下几个方面去抓：自觉：让学生明确体育锻炼的意义，讲授有关的体育知识，是其能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，并养成良好的长期的锻炼习惯；自主：即，主动将所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分；自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平三亿体育官网，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节；自教：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。其中，培养自觉能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。以上阐述，说明了高校体育课教学应该作为终身教育的一部分，因为，在现代的生活中，繁重的工作已经将人压得不能喘气，如若没有一种方式来减轻压力，那么，这一代就会垮台。所以，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力是非常必要的。同时，高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。在生活中，坚持体育锻炼就会对病毒产生一定的抵抗能力。在年轻的时候就开始接受锻炼，总比到年老后再接受锻炼来得有效。校园体育是校园文化的基础，有一个健康的身体是学习的本钱，更是在社会上拼搏的资本。体育运动促进了学生身心全面健康发展。