三亿体育论体育运动对人类社会生活的促进作用研究表明，进行强度适宜的体育活动时，通过各种感觉信息的输入可提高唤醒水平，使人精神振奋，消除疲劳，摆脱烦恼，对精神不振、心境很差的人具有显著的治疗和调节作用三亿体育官网入口，经常参加体育运动，能锻炼人的意志，增加心理坚强性，并具有减轻应激反应以及降低紧张情绪的作用。通过群体的体育活动，增加人与人之间接触，使社会交往增加，得到身心欢快，有助于消除孤独症和人际关系障得症，并从中获得社交需要和满足感。
综上所述，体育运动不仅能起到锻炼身心的作用，而且还可以增强工作能力三亿体育官网入口，使人们在面临各种竞争利压力时能勇敢胜出。进行体育活动，必然使人们产生显著的心理活动。通过体育锻炼人民不仅可以达到健身的目的，而且还通过它得到娱乐和艺术创造的享受，满足自我成就心理需要，使人的本质力量得到充分体现。体育的价值就在于培养人们的生命活力，心理品格。
根据早期调查，男性行政总裁一向与体育运动有渊源，这一点早就众所周知，毫不新奇，如美国通用电气行政总裁韦而奇在麻省读高中时是十分出色的曲棍球手，这一点在其自传中已有所体现。
传统上，女性一向以柔弱形象出现在人类的社会生活中。但在当今社会，无论是在中国还是在国外，有越来越多的女性在社会各界成为了中流砥柱，真正起到了“妇女能顶半边天”的作用。美国研究人员发现女强人的成功背后，存在一个共同点，即他们在成长的过程或在求学期间曾积极参与体育运动。近期美国调究人员在访问了上百家公司与401位高层行政人员，得出的研究结果显示，人多数女性行政人员自称，运动有助于她们的事业成功；82%的人称小学后一直参与团体性体育运动，12.5%的人认为自己够格去当一名运动员。大多数女行政人员认为，从体育运动中，可以培养领导和群体合作技巧、锲而不舍的精神、接受挑战的勇气、从失败中学习的能力以及遵守纪律的习惯。
人的任何有目的、有倾向的活动，都必须以生物功能为基础，由意识活动即心理活动动来调节。人的生物功能对社会功能的服从和适应，必然伴随着连接两者之间的心理过程（即意识化），心理健康乃是构的健康的重要部分。任何条件下进行体育活动，必然使人们产生显著的心理活动。通过体育锻炼不仅可以达到健身的目的，而且还可以得到娱乐和艺术创造的享受三亿体育官网入口，满足自我成就心理需要，使人的本质力量得到充分体现。体育的价值就在于培养人们的生命活力，心理品格。
人多数非传染性疾病都与人们心理卫生的不健康有关。精神因素，例如长期的忧虑、悲伤、恐惧、沮丧等不良情绪和强烈的精神创伤等在某些疾病的发生发展中可能起重要的作用。长期的思想矛盾或精神负担可能使某些人发生神经官能症。在遗传因素的共同作用下，精神因素如长期的精神过度紧张又可使某些人发生消化性溃疡、高血压病、甲状腺机能亢进等疾病。心理，即心理与行为的异常表现，既可导致人格解体，同时亦可成为某些躯体疾病的原因。例如，属于性人格的同性恋，特别是有同性性行为的男性同性恋，已成为获得性免疫缺陷综合征（即爱滋病）传播的重要原因。
美国生理学家对幼鼠的实验证明，运动能有效地增加大脑的重量和皮质的厚度，使它的活动性增强，机能增高。火脑活动的基本过程是兴奋和抑制的交替，运动时，管理运动的脑细胞经常处于迅速的兴奋和抑制过程，经过这样的锻炼，它的调节功能、反应的速度、灵活性剃准确性便得到提高。美国加利福尼亚州大学教授琴森指出：测定一个人的脑细胞反应速度，就可看出他思维的速度和智力的高低。实践证明，体育锻炼是提高这种能力的重要措施。根据实验，乒乓球运动员打乒乓球前的反应速度为0.09秒，打乒乓球后的反应速度为0.07秒。
如果我们问：运动对人是否有益？我们的直觉会回答有益，因为适当的运动对身体健康确实有帮助，但假如我们把“有益”的层面扩大，使之包括对个人的修养及社会的贡献，那就是社会心理学在运动上的研究范畴。
其实，我们可以大致这样说：运动是中性的，它对人修养没有正面或负面的影响。既然运动是中性的，上述提及的把运动的益处推到更广阔的层面，似乎失去了意义。但事实并不然。运动对人的身体健康有帮助，运动就得到了它的工具意义。同理，运动做为一种方法，是可以用以塑造人的性格，达到理想的人格。辛苦的练习可以加强人的自我鞭策能力及纪律，群体运动如足球等可提高人的合作精神，因此运动是可以提高人的内在素质的。
又如钟表装配工人和修理工人，需要有快速装配钟表零件的工作能力，这就要求手指感觉敏锐，手腕动作灵活。哪种运动能锻炼这种身体素质呢？根据研究，篮球和乒乓球运动能锻炼这种素质。热爱篮球和乒乓球运动的工人，他们的神经反应快，手指的感觉敏锐，手腕的动作灵活，装配和修理手表的速度和质量能超过从事锻炼项目的人，当然比不参加任何运动的工人更强得多。
大家知道，身体虚弱多病，经常失眠是造成悲观失望、焦虑等不良情绪的常见原因。而体育运动毫无疑问地能增强体质，减少疾病，并给人民以积极向上的思想情绪，使其能感到生活丰富多彩，有利于转移不良情绪。正如前苏联情绪行为的创始人阿诺欣所说：运动把有机体的活动转到另外的系统上去，排遣有害的紧张情绪，使人恢复正常的状态。
活跃的心理状态，积极乐观的生活信念，稳定的心理情绪，是人们得以健康长寿的必要条件，也是社会文明进步的基础。可见，心理健康对于人的生物功能与社会功能之间的适应起着促进和协调的作用。体育运动促进着心理过程对人的生物功能与社会功能之间调控的纽带作用，也是促进心理健康的重要手段。
体育运动能锻炼身体，增强体质，这是大家都容易理解的。如果说运动还有助于提高工作能力，恐怕有些人就说不出它的道理了。根据国外体育专家研究，一定的运动项目和身体练习，能够发展从事某种职业所必须的身体素质，对本职工作有良好的促进作用。体育专家和生理学家认为，应该在劳动部门的支持下，开展职业适应性体育训练，通过这种训练，塑造某种职业所需要的心理状态和生理功能，更好地做好本职工作。
另外，大脑对身体的运动和感觉是对侧支配的，两半球义有密切的神经联系。人脑皮质的分工非常精细，平时神经细胞有一部分处于休息状态，只是在参加体育运动和思考问题时工作。如果经常参加体育运动，就能把这些脑细胞的积极性调动起来，更好地发挥他们的潜力。还有，体育运动能使大脑的脑啡呔和内啡呔释放出来，参加到代谢中去，起到增强理解力和记忆力的作用，使人更加聪明，学习工作的效率提高。
研究人员对跳水、游泳、赛跑、篮球、摔跤、体操、举重等项目的运动员进行测试，结果表明，跳水运动员高空作业的本领最强，其次是体操运动员，再次是摔跤运动员。其原因是跳水运动员经常在高空做出各种复杂的动作，身体得到了锻炼，他们的高空作业能力就强；而摔跤运动员，他们从来没有离开过地面，他们的高空作业能力就差。所以专家们建议，把跳水、体操等运动项目作为高空作业人员的体育训练，以便提高他们的高空作业的能力。
古今中外的名人志士，多数都是爱好体育运动的。据说丹麦杰出的物理学家居里斯·波耳，年轻时是国家足球队的守门员，当对方攻势减弱时，他就蹲在球门前紧张地进行物理演算，在物理学方面取得了很大的成绩。这个体智相长的例子被传为佳话。美国斯坦福大学的特晏教授在追踪观察国内数十名爱好运动的儿童时发现，他们的思维能力不仅比一般儿童强，而且健康水平也比一般儿童高，人的一切活动都是由神经系统支配的，婴幼儿参加体育锻炼能增强神经系统的功能，使他们更加聪明活泼。体育锻炼不仅能锻炼身体，而且在活动的过程中，有了更多的机会认识自然，从而促进智力的发展。
至今为止，世界上还没有医治心理疾病的灵丹妙药。人们发现，从事体育运动，倒是一种改善不良情绪的特效疗法。近年来，神经心理学家通过实验已经证明：肌肉紧张和人的情绪状态有密切的关系。不愉快的情绪通常和骨骼肌肉及内脏肌肉绷紧的现象同时发生。而体育运动能使肌肉在一张一弛的条件下逐渐放松。有利于解除肌肉的紧张状态，而且还可以起剑稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态的作用，从而可以控制“A型行为”，促进心理健康。对有心理疾病者，则有治疗效果。据国外对1750名心理医生的调查，有60%的医生认为应将体育活动作为消除焦虑症的治疗手段，有80%的医生则认为体育活动是治疗抑郁疲的有效手段之一。