三亿体育官网何志坚专栏｜练书法成就更好的自己作者简介：何志坚，广东省作家协会会员，作品见于《散文诗》《五月风》《新民晚报》等报刊，曾获首届“希望杯〞全国文艺作品大赛一等奖。

　　作家史铁生在他的《斜阳》一文中这样写道：“松柏不言，风雪其声。心而无声者，乃谓之君子。”这句话唤起许多人对于内心沉静的渴望，而这恰恰是练书法的一大好处，书法之于静心养身大有裨益。这些年，我对此深有体悟。从临摹一张张字帖开始，到寻找灵感，不断练习、调整，我在书写中，内心变得分外宁静。

　　练字过程中的一切都是有意义的，这就是书法的魅力所在。下笔之前，先定下笔画的基本结构，然后再放手发挥。也就是说，书写过程中需要有一定的计划和构思，同时也要求自由流畅，这样才能真正体味到汉字的美、奥妙和蕴含其中的文化内涵。

　　笔锋抑扬顿挫，用笔的轻重非常考验感知力和灵敏度。在练字的过程中，手下会渐渐变得细致，眼力也会随之提高。经过一段时间的练习，我发现自己的字越来越美观，笔画流畅自如的同时，心境也随之变得更加平和，内心得到了疗愈和修复。这种外在和内在的双重提升三亿体育，让我倍感欣慰。

　　我现在练习的是簪花小楷，这是我练字的主攻方向。簪花小楷含蓄内敛、柔美清秀，让人看了就有一种沉静、温暖的感觉。在自由书写的过程中，自己仿佛也成为其中的一分子，我不禁感叹：书法真的有一种神奇的魅力！

　　练书法不是简单地练习和提升书写技巧，更重要的是在此过程中静心养性，努力追求更加完整、真实的自我。练字对于保持身心健康有着非常实际的益处，书写涉及眼、手、脑、心的协同，坚持练字会起到很好的身心锻炼作用。同时，练习书法所需要的大部分技能和素养，如观察力、注重细节、耐心、融会贯通等，都有助于打破自己固有的思维方式，带来思维的调整和内心的放松三亿体育。练习书法的过程，亦是一个排除内心杂念、克服功利性的过程。

　　如今，书法已经成为了我生活中不可缺少的一部分三亿体育，它属于我自己的精神家园，因为在书写中我找到了自我审视的空间，也因此更容易理解自我和内心的需求。在书法的世界中，我逐步成为了自己真正想成为的人。