三亿体育孩子的体育锻炼一定要循序渐进体育锻炼要循序渐进，不能一口吃个胖子。有些父母和孩子看到别人家的孩子身体素质好，也想练出这样的效果。殊不知，一开始就蛮干硬练，不但不能收到良好的锻炼效果，反而还会练出毛病来。

　　所以，如果孩子刚参加体育锻炼，一定要让他的运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。随着锻炼时间的增长，就可以逐步地增大运动量和运动强度三亿体育官网入口，以及运动项目的难度，从而达到增强意志力三亿体育官网入口、锻炼好身体的目的。

　　2．体育锻炼一定要全面发展。坚持体育锻炼的全面行就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。所以，孩子体育锻炼的内容应丰富多彩三亿体育官网入口，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为他锻炼的内容。