三亿体育官网入口足球防守五大原则快速回撤，远离球门，延缓进攻三亿体育，保持站位三亿体育，解围靠边为足球防守的五大原则。本方球门及其两侧地带被称为防守三区，当球发展到这一区域时要保持注意力高度集中：防守需要足够的人手，将球逼到远离球门的地带。

　　当球队在进攻时，一旦丢掉球权由攻转守时，球队回撤的速度十分重要。阵型集体回撤是为了在一名球员一对一防守时，能够有更多的球员进行协防保护。

　　在一对一防守中，需要注意的一点是让对方带球的一侧身体尽量远离球门，将其往两侧边线处驱赶。在这一过程中切忌盲目出脚，并且将自己的重心放低。

　　在一对一防守中三亿体育，要与对手保持适当的身体距离，并保持注意力高度集中预判其传球路线，选择适当的身体朝向，倾向于里线或外线其中之一，防止对方带球继续推进，等待队友的支援。

　　整体阵型的保持在团队防守中非常重要，这一点是为了防止对方打出大范围转移，在球场局部出现人手不够的情况。通常球在球场的哪一侧，另一侧的球员就要适当向这一侧靠拢，并且保持纵向一条线，避免对手反越位。

　　大脚解围时，球一定要向两侧边线踢，而不是正对球门的中路踢。如果解围不当，二点球被对方截得，则会对球门产生非常大的威胁。