三亿体育当下最IN的八大运动健身已经成为大都市生活的一种方式，健身的好处有很多，既可以锻炼身体，又可以减肥，以下就是小编推荐的最受人们欢迎的八大运动休闲方式。

　　自古就是修身养性的绝佳方式，况且三亿体育官网，琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确，但不要非想成为画家，奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤。

　　磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。

　　就比较容易理解了，既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。

　　堪称返朴归真的时尚，这方面他们比我们归的更真，在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的自然就图个新鲜。

　　无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令饱眼福，清新的空气更可以涤荡都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。

　　是在国内怎么也火不起来的运动，这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但还是收费比较高，场地也受限制。

　　出海听起来就惬意，高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利，但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已，但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。

　　在性战事里，男人总想将自己最“强猛”的一面展示给自己的，但男人知道自己的行为能让女人满意吗？不如先听听女士们心中认为最差劲的性经验……详细>

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　　如今的都市白领男多从事脑力劳动，体力劳动得“花钱去买”，比如去健身房耗力气。其实你可以自己买运动器材在家，野外就能进行！详细>

　　开始进入冬天了，也越来越冷了，有些喜欢运动的朋友们就可能有其他的想法了。一直坚持下来的一定是有很强毅力的，早晨不想起床的也不在少数，更何……详细>

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过这……详细>

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