3y体育每天体育锻炼计划表docx. 每天体育锻炼计划表 姓名： 垫排球 踢毽子 仰卧起坐 跳绳 日期 （一次性，高 家长签名 备注 （一次性） （一分钟） （一分钟） 度超过头颈） 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14 1.15 1.16 1.17 1.18 1.19 1.20 1.21 1.22 1.23 1.24 1.25 1.26 1.27 1.28 1.29 1.30 1.31 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 . . 2.9 2.10 2.11 2.12 2.13 2.14 2.15 2.16 2.17 2.18 2.19 2.20 2.21 2.22 2.23 2.24 2.25 目标：跳绳 170 以上，仰卧起坐 45 以上，垫排球 50 个以上，踢毽子 20 个以上 .

　　2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。

　　3、成为VIP后，您将拥有八大权益三亿体育，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰三亿体育、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。

　　4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) 三亿体育，上传者