三亿体育广东体育居家运动指南｜上体质训练课孩子宅家不误练身体虽然我国新冠肺炎疫情已有好转的迹象，但个人防控工作仍不能偷懒，我们依然向市民发出倡议：少外出，多宅家，勤锻炼三亿体育官网入口。居家运动指南继续给宅家的你送上福利，本期我们主要针对中小学生如何科学宅家锻炼给出指导和建议。两位来自广州市建设六马路的体育老师亲身示范三亿体育官网入口，教孩子如何在家进行居家体质训练。

　　居家体质训练课是根据中小学生身心特点，结合现阶段体质训练需求而开发，内容包括柔韧、协调、核心力量等训练内容三亿体育官网入口，同学们可以根据身体条件增加训练组数。

　　A：我们建议家长能和孩子一起练，我们的训练环节轻松愉悦，而且家长也是对自己的孩子身体状况比较了解的，家长在孩子居家锻炼中将会起到很好的辅助。