三亿体育官网入口坚持体育锻炼的五大好处体育锻炼对促进生长发育,强健体魄,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病乃至提高和改善整个民族体质,都有着重要作用.1,坚持体育锻炼能提升免疫力体育锻炼能使免疫功能细胞总数升高,从而有利于身体消灭侵入的病原微生物.运动能让体温升高,这对增强细胞对病毒,细菌的吞噬效果及抑制其在体内繁殖和扩散大有裨益.长期的规律性运动,能增强免疫功能活性,提高安静状态下免疫功能细胞的数量.因此,体育锻炼能加强身体的免疫机能,增强抗病能力.

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