三亿体育官网入口运动对骨骼的影响有哪些长期运动，通过改善骨骼的血液循环，加强骨骼的新陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整齐，并随着骨骼形态结构的良好变化，骨骼的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高3y体育。运动的项目不同，对各部分骨骼的影响也不同。经常从事以下肢活动为主的项目，如跑、跳等，对下肢骨的影响较大。而从事以上脚活动为主的项目，如举重3y体育、投掷等3y体育，尤其对上脚骨的影响较大。运动的效果并不是永久的，当运动停止后，对骨骼的影响作用也会逐渐消失，因此运动应经常化。