三亿体育怕伤关节不敢运动？保骨健走3原则的骨骼与关节在30至40岁进入损耗期，许多民众虽然知道运动对骨骼有好处，却因担心伤害关节而不敢动。

　　但是3y体育，运动除了可以启动骨重塑机制、增加骨密度，还能使关节分泌组织液，进入软骨组织提供养分。如果长期不运动，反而可能造成骨骼3y体育、关节两败俱伤3y体育。