三亿体育官网体育锻炼对的作用质与运动能力，这就需要在平时坚持经常的锻炼与训练，全 面增强各项身体素质及运动能力，这是推迟疲劳以策中一项 长期有效的对策，不容忽视。

　　6、 体育锻炼对消化吸收功能有什么好处？ 7、 运动时三个供能系统有什么特点？ 8、 加速疲劳消除有哪些对策措施？ 9、 各种营养素的功用及不同季节从事体育锻炼时对营养 的需要的特点如何？

　　因此在锻炼和训练中要注意心理素质的训练和养成，这对挖 掘体内潜力，提高运动能力，推迟疲劳出现有积极意义。

　　重使局部过早劳累而影响到整体工作能力的下降。因此锻炼 中注意身体各部位负荷合理交替三亿体育官网入口，不宜长时间集中活动某一 部位，以推迟疲劳的出现。

　　第三节 体育锻炼与心肺功能 第四节 体育锻炼的能量供应和营养 第五节 体育锻炼与神经系统 第六节 运动性疲劳与恢复过程

　　锻炼疲劳以后三亿体育官网入口，怎样加快疲劳的消除，加速 体力恢复过程呢？可采取如下措施： 1、安静休息与活动性休息。

　　1、 中学生主要生理心理特点有哪些？它们与体育锻炼的 关系怎样？ 2、 体育锻炼对运动系统有什么良好影响？ 3三亿体育官网入口、 体育锻炼对心肺功能的增强有什么作用？ 4、 体育锻炼对神经系统有哪些良好影响？

　　内有一个对人的健康及生命活动十分重要的系 统，就是把氧气从体外吸内并运送到各器官组织 供人生命活动需要的系统——氧运输系统。

　　中学阶段的心理特点主要从如下几方面 表现出来： （一） 学习的动机和兴趣 （二） 情感和意志 （三） 个性与性格