3y体育浅谈中小学生课余体育活动锻炼的重要性doc浅述中小学生课余体育活动锻炼重要性“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”是目前中、小学生体育课状况。“我们要让孩子们爱上体育课,把他们注意力从玩手机、玩游戏上吸引到体育课上去”,是我们一直在剖析问题。我们学生,在紧张学****之余,必须通过一定方式来放松紧张精神,调整生活节奏。在课外体育锻炼中开展多种多样消遣娱乐性体育活动,恰是学生调整、顺应新生活节奏重要辅助手段。课余体育活动是指学生在课外时间里,运用各种身体练****与方法。发展身体,增强体质活跃身心,提高运动技术水平,丰富业余文化生活为目而进行体育活动。课余体育活动在活动内容、空间、形式与方法上具有广泛性、多样性与灵活性,体现以人为本、健康第一教育宗旨,对中、小学生健康改善有着比体育教学更优越条件。从体育角度来看,课余体育兴趣自主性与影响延续性有利于中、小学生终身体育意识、兴趣****惯与能力培养,有利于发展中、小学生个性,提高体育素养。课余体育活动锻炼作为中学体育重要内容,对于改善与提高学生体质健康状况具有重要意义。课余体育锻炼是实现学校体育目标基本途径之一;它是学校体育过渡到社会体育桥梁,没有课余体育支撑与保证,体育课程目标无法实现,没有丰富多彩课余体育不是完整体育教育。课余体育在促进学生身心健康、培养学生体育****惯、发展学生体育能力、扩大学生交往、丰富学生业余生活、陶冶情操、完善个性、健全人格方面都能发挥积极而重要作用。搞好中、小学生课余体育锻炼不仅是学生科学、持久参加体育锻炼重要保证,而且对于学生体育行为、方式****惯养成与体育知识三亿体育官网、能力、素质形成有特殊意义,形成学校良好体育文化氛围,提高学生课余生活品位,而且也是素质教育一项重要内容。因此,如何在中、小学生课余体育活动中调动多方面积极性,使学生主动参与,教师认真辅导,家长社会密切配合与支持,摒弃各种不利因素,提高学生健康水平,为应对在社会生活中所面临困难是当前急待解决问题。课外体育活动一般包括以下几种: 1、早操与课间操。是学校作息制度中安排体育锻炼,学生每天都应当参加。做早操能促进机体新陈代谢,使身体从睡眠时抑制与放松状态,进入积极活动状态,开始一天学****生活。做课间操能使学生在紧张坐姿学****后,身体各部分得到伸展与活动,大脑得到积极休息。当然运动负荷不宜过大,以免影响学生文化课学****2、班级体育活动三亿体育官网。是在课外时间以班为单位,根据性别、体质、技术水平与对体育爱好等不同情况,组成若干锻炼小组进行各种体育活动。使学生每天都有从事体育锻炼机会。活动主要内容是进行《国家体育锻炼标准》项目锻炼,复****与巩固体育课学过教材,根据条件与可能参加游泳、滑冰、象征性长跑等活动,以及校内运动竞赛、趣味运动会等多种多样体育活动。 3、学校运动队训练。是在学生普遍参加班级体育活动基础上,把部分运动成绩好学生,按特长组织成若干运动队,进行课外训练,不断提高运动技术水平,为国家发现与培养优秀体育人材。很多国家都重视这项工作,有些国家在学校设立运动部、运动俱乐部或专项运动俱乐部,聘请教练员专门进行业余训练。有甚至与奥林匹克运动会联系起来,把中、小动队训练,视为国家培养优秀运动员第1阶段。中三亿体育官网、小动队主要是进行身体全面训练与基本技术训练,在保证增进学生健康前提下,全面发展各种身体素质,以获得多种多样运动技能,为他们将来身体发展与取得良好运动成绩打下稳固基础。因此,训练内容不宜局限于某